あなたのソフトボールのトレーニング方法は本当に正しいですか?

あなたのソフトボールのトレーニングは本当に正しいですか?

ソフトボールのトレーニング方法は、いろいろあると思います。

 

 

グラウンドを回る回数を1から2周増やすといった、基礎体力のための練習メニュー。

 

 

準備体操の声が少なくなったらすぐ注意といった、意識の向上から入る練習方法。

 

 

キャッチボールは2~3分ひたすら投げまくりといった、技術力向上のメニュー。

 

 

しかし、ソフトボールのトレーニング方法はいろいろありますが、絶対に押さえておきたいことは、正しいフォームを頭でイメージできるようにしておくことです。

 

 

正しいフォームを即座にイメージして練習したいなら、ソフトボール指導DVDが一番いいです。それもできるだけ良質な・・・

 

この記事を読んでいただいている方は、ソフトボールに深く関わっている人が多いと思いますが、頭にイメージとして見本となるものを持っている人はどのくらいいるでしょうか?

 

 

だいたい、おんなじ部活で練習している先輩などが、モーションなどをイメージできるかと思うのですが、見本となるイメージはできるだけ良質なほうがいいです。

 

 

そして、その人から、「どういうところに気をつけているのか」という、意図のアドバイスを受けることができれば、なおいいです。

 

 

さらに言えば、そのアドバイスを、何度も何度も繰り返し受けることができれば、さらにいいです。

 

 

普通、そこまでかゆいところに手の届くフォローをしてくれる人は、そうはいないのが実情です。

 

 

このような、練習効率上、必要な条件をばっちり満たしているのが、佐藤理恵さんといって、北京オリンピックで金メダルを取った方が、フィールディングやバッティング、スラップにいたるまで実演してくれているソフトボールDVDです。

 

 

しかも、時間も3時間ぐらいあるので、スローイング、クイックスローといった、テーマ毎に、プレーの注意点を詳しく語ってくれています。見本を見せながらですね。

 

 

佐藤理恵さんは現在、東京体育大学でソフトボール部のコーチをしているので、説明のしかたもとても分かりやすく、私が見た観想で言えば、今まで持っていたスローイングのモーションに関する疑問が、氷が解けるかのように解決しました。

 

 

ソフトボールを上手になりたいなら、ソフトボールDVDというのはとにかく打ってつけなので、ソフトボールを上手になりたい人はぜひ見てほしいです。

 

 

その上でソフトボールのトレーニング方法を改良していけば、バッティングのイメージが頭の中でできているので、効果的な練習になると思いますよ。




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(春の高校選抜の球審をする管理人)

ソフトボール第一種審判員免許(全国大会審判資格)を保有しており日々審判に明け暮れています。まだプレーヤーとして現役ですが、メインはやはり審判で、大きな大会の試合の球審を無事に務めた時の充実感は大きいですね。

そういう感じで、主要大会を通じて、上手いプレーヤーいっぱい見てきていまして、このサイトでは上手いソフトボールプレーヤーの技術をケース別に応じて書いてみました。ソフトボール愛好家の皆様の参考になれば幸いです。 続きを読む »

 

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